有抑郁症怎么办

来源:360健康 时间:2016-07-28
【导 读】可以拜访自己的朋友,学着去聊天,放松心情,也可以接受按摩,养养宠物也是不错的选择,努力充实自己,也可以去上上课,或者旅游一下。

病情描述:
你好医生,得了抑郁症,感觉全身都不自在,不舒服,什么事也不想做,就是想一个人待着,什么话也不想说,也有过想自杀的念头,我现在真的很难受啊,该怎么办好呢?

579965a665e6f.jpg彭军 副主任医师?

你好,建议你要放轻松,寻找更多的乐趣,这样对于治疗抑郁症是很有用的。

快乐是需要行动的,你要努力让自己不要忧郁,比如可以拜访自己的朋友,学着去聊天,放松心情,也可以接受按摩,养养宠物也是不错的选择,努力充实自己,也可以去上上课,或者旅游一下。

  • 药说
标签: 抑郁症
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疾病小百科

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